Il existe des soins qui précèdent les modes, les tendances et les appellations commerciales. L'hijama en fait partie. Cette pratique traverse les civilisations depuis des millénaires — présente dans la médecine traditionnelle chinoise, dans les écrits d'Hippocrate sur la médecine grecque, dans les papyrus médicaux égyptiens. Et au cœur de la médecine prophétique islamique, où elle est décrite parmi les remèdes les plus précieux. Cette convergence entre traditions très différentes dit quelque chose d'important : le corps, lui, reconnaît ce soin depuis longtemps. Quelle que soit la voie par laquelle vous y arrivez — curiosité, démarche spirituelle, ou simple douleur qui ne part pas — l'hijama vous appartient autant qu'à n'importe qui.
Ce guide s'adresse aux femmes qui entendent parler de l'hijama pour la première fois, comme à celles qui y pensent depuis longtemps sans avoir encore franchi le pas. Vous y trouverez ce que c'est vraiment, comment ça se passe à Bruxelles, et ce qu'il faut savoir avant de prendre rendez-vous.
L'hijama et le cupping : ce qui les distingue
Le mot « cupping therapy » est souvent entendu dans les spas ou chez les sportifs de haut niveau. Il désigne en général le cupping à sec : des ventouses posées sur la peau, qui créent une aspiration sans incision. L'hijama — de l'arabe حجامة, al-hijâma, « drainer » — est ce qu'on appelle le cupping humide : une légère incision très superficielle est pratiquée avant la mise en place des ventouses, permettant l'extraction d'un petit volume de sang localisé.
Ces deux techniques sont liées mais distinctes. L'une et l'autre peuvent être proposées selon les besoins, et elles ne s'adressent pas toujours aux mêmes situations.
À Bruxelles, je pratique les deux formes. Le choix se fait toujours ensemble, après un échange sur votre situation, jamais sur la base d'un protocole figé.
Deux parcours accompagnés au cabinet
Exemple 1 — Parcours de fertilité
>
Une personne traversait depuis plusieurs années un parcours difficile lié à la fertilité. Malgré plusieurs tentatives médicales, notamment des inséminations et différents traitements, les résultats n'étaient malheureusement pas au rendez-vous, et elle se sentait également fragilisée sur le plan émotionnel et énergétique.
>
Elle a alors choisi de commencer un accompagnement en hijama. Nous avons mis en place un suivi régulier, à raison d'une séance tous les quinze jours.
>
Lors de la première étape, après son cycle menstruel, nous avons travaillé en hijama sèche afin de stimuler les zones énergétiques liées à la sphère reproductive. Par la suite, nous avons alterné avec des séances de hijama humide, dans une approche progressive et adaptée à son terrain.
>
Au fil des mois, elle a observé un mieux-être global, un rééquilibrage progressif, et surtout un apaisement intérieur important.
>
Elle a ensuite eu la joie d'apprendre qu'elle était enceinte, une nouvelle qu'elle attendait depuis longtemps.
>
Chaque parcours est unique, et cette expérience illustre l'importance de l'écoute, de la régularité et de l'accompagnement personnalisé dans les soins holistiques.
Exemple 2 — Perte d'appétit sévère
>
Une personne traversait une période difficile depuis plusieurs années, marquée par une perte importante d'appétit. Elle expliquait ne quasiment plus s'alimenter normalement et se sentir déséquilibrée sans en comprendre réellement la cause, se nourrissant essentiellement d'eau et de dattes.
>
Avec le temps, cette situation avait entraîné une perte de poids importante, jusqu'à environ 40 kg.
>
Elle était bien entendu suivie par son médecin traitant ainsi que par une psychologue. Mon accompagnement venait en complément, afin de soutenir et accompagner ce qui était déjà mis en place sur le plan médical et psychologique.
>
Nous avons mis en place un accompagnement en hijama humide, à raison d'une séance par semaine. Le travail a été centré sur des zones clés telles que le plexus solaire, la zone de l'estomac ainsi que certaines zones du dos. Les points de ventouses étaient adaptés à chaque séance afin de soutenir progressivement le système digestif et l'énergie globale.
>
Au fil des séances, une amélioration progressive s'est installée : le retour de l'appétit, une meilleure vitalité et un rééquilibrage général du corps. Progressivement, la personne a repris du poids, allant jusqu'à environ 63 kg, avec un état beaucoup plus stable.
>
Chaque accompagnement est unique et demande du temps, de l'écoute et une approche personnalisée du corps et de ses déséquilibres.
Pourquoi beaucoup de femmes choisissent une praticienne femme
C'est une question que l'on me pose souvent, et je la comprends.
L'hijama se pratique principalement dans le dos, la nuque, les épaules, le bas des reins, parfois les jambes. Pour qu'une séance soit vraiment efficace, le corps doit être accessible — et détendu. Pour certaines femmes, cette condition passe d'abord par la confiance dans l'espace de soin.
Plusieurs personnes m'ont confié que c'était précisément le fait d'être reçues par une femme, dans un cadre calme et respectueux, qui leur avait permis de lâcher prise pour la première fois. De ne pas avoir à se justifier. D'être simplement là, sans tension supplémentaire.
Il n'y a pas de règle universelle. Certaines femmes n'ont aucune préférence. D'autres en ont une très forte. Dans les deux cas, ce qui compte avant tout, c'est que vous vous sentiez en sécurité dans l'espace de soin.
Ce que les personnes accompagnées observent
Je ne promets pas de résultats. Ce serait contraire à l'honnêteté de ma pratique. Ce que je peux partager, c'est ce que les femmes me disent souvent après une séance, et ce qui revient régulièrement dans leurs retours :
- Une sensation de légèreté dans le dos et les épaules, parfois dès les premières heures
- Un soulagement des douleurs chroniques diffuses — nuque, lombaires, tensions cervicales — qui ne répondaient plus aux massages classiques
- Une clarté mentale inattendue : « c'est comme si quelque chose avait enfin été libéré »
- Un retour au calme du système nerveux, perceptible surtout chez celles qui vivent dans un état de tension permanente
- Des effets progressifs sur la vitalité et la circulation générale, particulièrement sensibles sur plusieurs séances
Ces observations sont celles de ma pratique. Elles ne constituent pas des affirmations médicales. L'hijama n'est pas un traitement au sens médical du terme : c'est un accompagnement par le corps, qui vient compléter — jamais remplacer — un suivi médical.
Comment se déroule une séance à Bruxelles
Avant les ventouses
Un court échange précède systématiquement la séance — 5 à 10 minutes. Je pose quelques questions : votre état de santé général, vos éventuels médicaments, les zones sensibles, ce qui vous amène ce jour-là. C'est ce moment qui me permet de vraiment adapter ce que je fais à vous, et pas à un protocole standard.
La pose des ventouses
Vous vous allongez. Je place les ventouses sur les zones choisies ensemble. La sensation est celle d'une aspiration — certaines personnes la trouvent étrange au début, d'autres la décrivent comme immédiatement apaisante. La pression est réelle, mais non douloureuse. Si une zone est inconfortable, on s'ajuste.
Pour le hijama humide (si choisi ensemble)
Une micropuncture très superficielle est effectuée avec du matériel à usage unique, stérile. La ventouse est ensuite repositionnée sur la zone. Il y a très peu de sang — une quantité précise, localisée, jamais spectaculaire. Cette étape n'est pas systématique : elle est proposée lorsqu'elle correspond à votre situation.
Après la séance
Il est conseillé de rester au calme les quelques heures qui suivent, de boire de l'eau, de manger léger et d'éviter l'effort physique intense. Des marques circulaires peuvent apparaître sur la peau — c'est normal, attendu. Elles disparaissent progressivement en quelques jours selon votre circulation.
La séance dure en général environ une heure.
Contre-indications à connaître
L'hijama ne convient pas à tout le monde dans toutes les situations. Voici les points que j'évalue avant chaque séance :
Contre-indications absolues
- Traitement anticoagulant (aspirine à haute dose, anticoagulants prescrits)
- Hémophilie ou troubles de la coagulation diagnostiqués
- Cancer actif
- Plaies ouvertes, infections cutanées, eczéma en poussée sur les zones concernées
- Diabète sévère non équilibré
Précautions importantes
- Grossesse : l'hijama n'est pas pratiqué pendant le premier trimestre de la grossesse
- Règles : je m'adapte au cas par cas selon votre état au moment de la séance
- Fièvre ou infection active
- État de fatigue extrême ou de grande fragilité physique
En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter avant de réserver. C'est précisément pour cela que je réponds aux messages.
Tarifs et prise de rendez-vous à Jette
Les séances se déroulent dans mon cabinet à Jette, sur rendez-vous le samedi de 11h à 16h.
Pour les tarifs et toutes les informations pratiques, rendez-vous sur la page dédiée au cupping et à l'hijama. La réservation se fait directement en ligne, à votre rythme : prendre rendez-vous.
Questions fréquentes
Est-ce que c'est douloureux ?
La pose des ventouses crée une sensation d'aspiration — inhabituelle, parfois intense sur les premières secondes, rarement douloureuse. La micropuncture pour le hijama humide est très superficielle et brève. La plupart des personnes sont surprises de trouver que c'est beaucoup plus doux qu'elles ne l'imaginaient.
Combien de temps durent les marques ?
Entre 3 et 10 jours en général, selon votre peau et votre circulation. Les marques plus foncées indiquent simplement une zone où la circulation était plus ralentie. Elles s'estompent progressivement et ne sont pas douloureuses.
À quelle fréquence faire de l'hijama ?
Il n'y a pas de réponse unique. Certaines personnes viennent une fois par saison, d'autres lors de périodes de tension particulière, d'autres encore à un rythme plus régulier sur quelques mois. On en parle ensemble lors de la première séance.
Faut-il être en forme pour venir ?
Il est préférable de ne pas venir à jeun (venir 3 à 4 heures après votre dernier repas), dans un état de fatigue extrême ou lors d'une poussée inflammatoire aiguë. Si vous êtes fébrile ou très affaiblie, reportez la séance sans hésiter.
Le hijama est-il réservé à une pratique religieuse ?
Non. Le hijama porte des racines profondes dans la médecine prophétique islamique — et c'est là que son nom trouve son origine. Mais cette technique a traversé des cultures très différentes, et elle est aujourd'hui pratiquée par des personnes de toutes origines, de toutes convictions et de toutes confessions. Ce qui vous appartient dans cette démarche, c'est avant tout la relation à votre corps.
Vous hésitez encore ? Vous pouvez faire le questionnaire blocages émotionnels pour explorer ce qui vous traverse en ce moment, ou simplement en apprendre plus sur le cabinet avant de prendre rendez-vous.
---
Cet article propose un regard d'accompagnement et ne remplace en aucun cas un avis médical. En cas de pathologie diagnostiquée, de traitement en cours ou de doute sur votre état de santé, consultez votre médecin traitant avant de pratiquer l'hijama. En Belgique, en cas de détresse, le 0800 32 123 (prévention suicide) et le 0800 30 030 (violences) sont accessibles gratuitement.